材料（2人分）
- オートミール
- 50g
- おからパウダー（微細粉）
- 50g
- ベーキングパウダー
- 5g
- ラカンカ
- 30g
- 塩
- ひとつまみ
- 卵1個＋水
- 100g
- ココナッツオイル
- 20g
- 胡桃（お好みで）
- 20g
作り方
-
- 1
- オーブンを180℃に温めておく。
-
- 2
- 胡桃を砕き、ビニール袋に全ての材料をよく混ぜ合わせ、好きな形に成型します。
-
- 3
- 180℃に温まったオーブンに15分〜20分焼いて完成です。
おいしくなるコツ
胡桃がなくても美味しいですが、入れた方が香ばしくて美味しいです☆
きっかけ
ダイエット用に
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