黒胡麻たっぷりオートミールお煎餅 レシピ・作り方

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モレーナ
栄養豊富な黒胡麻たっぷりのオートミールお煎餅です。お砂糖なしですので罪悪感もなく、白髪防止にも、ダイエット中にもおすすめです。
みんながつくった数 2

材料(6枚人分)

オートミール
30g
30g
黒胡麻
大4
正油
大1/2
ごま油
小1/2

作り方

  1. 1
    オーブンを180度に余熱しておきます。
  2. 2
    全ての材料を混ぜます。
  3. 3
    6当分にして丸め、手で押しつぶして形を作ります(5mm位の厚みです)。
    オーブンシートの上に材料をのせ、余熱したオーブンに入れ15分焼いて完成です。

おいしくなるコツ

かなり胡麻が多いので、お好みで調整してください。

きっかけ

黒ごま摂取のため。

公開日:2021/05/07

関連情報

カテゴリ
オートミール
関連キーワード
簡単 作り置き 保存食 すぐ出来る
料理名
黒胡麻たっぷりオートミールお煎餅

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/30 12:43
形は適当にしてしまいましたが(^^; 白ごまがたくさん有ったので、白ごまで作りました。市販のゴマ煎餅のような美味しさでした。
sakura20062006
つくれぽありがとうございます☆白ごまも美味しいですよね(´∀`)

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