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ビタミンCを補給！オレンジとバナナのスムージーレシピ・作り方

ビタミンCを補給！オレンジとバナナのスムージー

5分以内
300円前後

ちほみさ

クタクタにお疲れの時に喉に流しこもう！

みんながつくった数 0 件

材料（1人分）

オレンジ 1個
バナナ 1本
氷 3個

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作り方

1 オレンジは外皮を剥いて、四等分する。バナナは皮を剥く。
2 2と氷をミキサーに入れて20秒ミキサーにかける。グラスに注ぐ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

部活の補食のバナナが残ったから

おいしくなるコツ

特になし。

レシピID：1560013101
公開日：2020/08/16

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カテゴリ: オレンジ 5分以内の簡単料理フルーツジュースシェーク・ミックスジュースバナナ

ちほみさ

ちほみさ楽に美味しく体によいご飯を作りたい！と願う母です。平日は忙しいのでちゃちゃっと簡単に、休日は丁寧に。「まごわやさしい」を毎日実践中。家族分のお弁当も毎日作ってます。

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