栄養価の高いロメインレタスと卵の中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにごま油を入れ、強火にかけ、溶き卵を流し入れる。

2. 2

   手早くかき混ぜ、スクランブルエッグのようにしたら、一旦、お皿に取り出す。

3. 3

   フライパンは、そのままで、ざく切りしたロメインレタスを炒める。

4. 4

   鶏ガラダシ、塩、黒胡椒を加え、混ぜたら、卵を加える。

5. 5

   火をとめて、卵とロメインレタスをサッと混ぜ合わせたら、出来上がり！