お弁当にオススメ☆コーンとピーマンのポテサラ レシピ・作り方

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ちゅろす1972
ピーマンだと時間がたっても水っぽさが出ず、お弁当にも安心して入れられます!コーンで彩りもよくなります!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

じゃがいも
4個
ピーマン
2個
コーン
80g
ロースハム
2枚
マヨネーズ
大さじ3
無糖ヨーグルト
大さじ1
塩コショウ
小さじ2

作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮をむいて、4等分に切り、鍋で水から茹でる。
  2. 2
    ピーマンを半分に切り、種を取ったら、薄くスライスする。
  3. 3
    じゃがいもの鍋が沸騰してきたら、金ザルにピーマンを入れ、ザルごと鍋に浮かべて、ピーマンを1分程茹でる。
  4. 4
    じゃがいもが茹であがったら、水気を飛ばし、マッシャーで潰す。
  5. 5
    あら熱が取れたら、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウをし、混ぜ合わせる。
  6. 6
    ゆがいたピーマンとコーン、短冊に切ったロースハムを加え、さっくりと混ぜ合わせて、出来上がり!

おいしくなるコツ

ヨーグルトを加えることで、サッパリと仕上がり、カロリーオフにもなるのでダイエット中でも安心して食べられます!

きっかけ

あまり野菜でサラダを作ろうと思いまして…

公開日:2018/08/15

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダクリスマスサラダ子どものパーティパーティー料理・ホームパーティ前菜・サラダ
関連キーワード
ポテサラ おかず 彩り ダイエット
料理名
ポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

ちゅろす1972 節約料理とかさ増し料理を勉強中!食べ盛りの2人の子どもを持つ母です。

つくったよレポート( 1 件)

2018/08/17 06:51
美味しかったです
aytmm
作ってくださってありがとうございました! 美味しそうですね! また是非作ってくださいね~♪

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