簡単!おからのトマトアレンジレシピ レシピ・作り方

簡単!おからのトマトアレンジレシピ
  • 約15分
  • 300円前後
ちゃぽ321
ちゃぽ321
おから料理に困った時に簡単に作れて、節約になります!

材料(4人分)

  • 生おから 50g
  • 大根 8分の1
  • トマトジュース 100mℓ
  • コンソメ 小さじ2
  • 50mℓ
  • 少々
  • 胡椒 少々
  • にんにく 少々

作り方

  1. 1 大根の皮を剥き、1センチの角切りにする。
  2. 2 フライパンにトマトジュースと水、にんにく、塩、胡椒、大根、コンソメを入れて煮る。
  3. 3 大根が半透明になってきたらおからを入れて炒める。お皿に入れてお好みでパセリをふったら出来上がり!

きっかけ

おからダイエットで違うアレンジを見つけました!

  • レシピID:1550020304
  • 公開日:2022/05/04
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つくったよレポート(1件)

  • ioR
    ioR
    2022/05/19 17:22
    簡単!おからのトマトアレンジレシピ
    美味しく出来ました、ありがとうございました

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