萌やしand牛バラ炒めレシピ・作り方

Name: 萌やしand牛バラ炒め
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 【 具 材 】; 牛バラ肉 １３０ｇ; モヤシ １袋; 【調 味 料】; 牛乳 大さじ３; 牛脂 １個; オニオン塩 少々; レモン果汁 レンゲ１杯; 醤油 大さじ２杯; 焼肉のたれ 大さじ２; 【 飲 物 】; 牛乳 １８０ml

アプリをダウンロードする

ジェリー✮✰*.｡.:*

カンタン炒めレシピ

材料（１人分）

【　具　材　】

牛バラ肉: １３０ｇ

モヤシ: １袋

【調　味　料】

牛乳: 大さじ３

牛脂: １個

オニオン塩: 少々

レモン果汁: レンゲ１杯

醤油: 大さじ２杯

焼肉のたれ: 大さじ２

【　飲　物　】

牛乳: １８０ml

作り方

1

フライパンで／牛脂＋バラ肉＋牛乳大さじ３＋分量外ローリエで３０分揉み込み下処理したものを炒め／醤油で味付／サラにとる／同じフライパンでモヤシを炒めサラにとる
2

肉にレモン果汁＋オニオン塩をふりかける＋焼肉のたれをかける／
3

ドリンクは牛乳と一緒に頂きました♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

□熱い間に頂きました♡□レモン果汁でさっぱり＋焼肉のたれでコク□米牛バラ肉だったので牛乳＋ローリエ＋牛脂で３０分揉み込み下処理しました□

きっかけ

高たんぱくnaメニュー ⭐動物性タンパク質の牛バラ肉＆牛乳植物性タンパク質のモヤシ⭐

公開日：2022/03/15

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジェリー✮✰*.｡.:* ご覧頂きありがとうございます❁:◡̈⋆︎ஐ⚘⚘¨*✾❀(ㅅ˙³˙)♡時短クッキングを考えています(*Ü*)♪☺︎ꕤ ☆(*´pq｀)٩(˃ ᵕ ˂ )و⋈献立のヒントになればと思いますので宜しくぉ願ぃします☆(,,>᎑<,,)(*ᴗˬᴗ)⁾⁾）♡気が向いたら投稿♡みなさまのレシピにお邪魔しております♡常々感謝♡投稿画像をとる前に完食♡ｱﾙｱﾙ ♡編集レシピあります♡