洗い物少なめ◎かんたん！サバ缶とキャベツのパスタレシピ・作り方

Name: 洗い物少なめ◎かんたん！サバ缶とキャベツのパスタ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: パスタ 200g; サバ缶（オリーブオイル漬け） 1缶; キャベツ 6分の1程度; えのき 1パック; ハーブソルト、塩 少々

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つむママ＼ズボラ×時短レシピ／

オリーブオイル漬けのサバ缶を使うから味付けも簡単に決まっちゃう★サクッとランチを作りたい時におすすめです！

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

パスタ: 200g

サバ缶（オリーブオイル漬け）: 1缶

キャベツ: 6分の1程度

えのき: 1パック

ハーブソルト、塩: 少々

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作り方

1

長方形型のタッパーにパスタを半分に折り、600〜600mlの水と塩ひとつまみ加えパスタの表示時間＋3分で500wのレンジにかける
※ラップや蓋はしなくてok
2

キャベツを切り耐熱容器に入れ600wレンジで2分ほど加熱する
3

フライパンを熱してサバ缶と3等分にカットしたえのきを入れ、サバの身をほぐしながら炒める。
4

サバがほぐれたらキャベツとパスタを入れ、ハーブソルトを少々かけます。具がまんべんなく混ざれば完成★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

缶詰とハーブソルトのみの味付けなので、薄いと感じたらお好みで醤油を小さじ2程度かけてください。

きっかけ

在宅ワークの夫のお昼の時間が繰り上がったので急いで作らなくちゃいけなくなったので、あるものでパパッと作りました！

公開日：2021/02/04

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つむママ＼ズボラ×時短レシピ／＼ズボラ母ちゃんが家族の健康を考えつつ時短レシピを模索中／・定番の野菜を使った料理や作り置き・少ない調味料でできるだけ工程が少ないレシピ・冷蔵庫の余り物でササッとできるレシピ・レンジや魚焼きグリルなどほったらかしできる調理方法こんなレシピが多いです◎つくレポ楽しく読んでます！楽天ROOMで便利なキッチングッズも掲載中♪ 「つむママ」で検索♪アイコンが目印です◎