キャベツの温野菜サラダ レシピ・作り方

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ちょこケーキ
レンジで蒸す事でかさが減るので、野菜がたくさん食べられます
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
2〜4枚
にんじん
1/3本
(あれば)ブロッコリー
1/3本

作り方

  1. 1
    キャベツを1センチ幅くらいに切る
  2. 2
    にんじんを短冊切りにする。
    ブロッコリーはひとくち大に切る。
  3. 3
    切った野菜をシリコンスチーマーに入れ、水を大さじ1杯加える。
    500Wのレンジで7〜8分蒸す。
  4. 4
    器に盛り付け、好きなドレッシングをかけて完成です。

おいしくなるコツ

にんじんは厚く切ってしまうと、なかなか柔らかくならないので、薄く切ってもらうほうがいいです。

きっかけ

生野菜だとたくさんの量が食べられないので、蒸して作る方法を考えました。

公開日:2018/12/27

関連情報

カテゴリ
キャベツホットサラダ・温野菜
料理名
温野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/12/22 18:18
レポありがとうございました♪温野菜ヘルシーなレシピありがとうございますꪔ̤̮感謝♡です♪
sweet sweet ♡
美味しそう(^^)作ってくださりありがとうございました♪

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