ゴーヤの冷凍保存 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤのヘタを切って 縦半分に切ります。

2. 2

   ワタをスプーンなどで取り除きます。

3. 3

   好きな厚さにスライスします。

4. 4

   半分をビニール袋に入れます。

5. 5

   空気を抜いて キュッと絞って袋の口を結びます。あとは冷凍庫へ。