アサリとベーコンのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ベーコンは5㎜幅に細切りにする。卵は割りほぐし、玄米ご飯と混ぜて置く。ブロッコリーはシリコンスチーマーに入れてレンジで2分加熱し、手で細かく裂く

2. 2

   オリーブオイルを熱しベーコンとアサリを炒める。ブロッコリーと卵を混ぜた玄米ご飯を加えて強火で炒め合わせる。

3. 3

   ネギ塩麹だれを加えて味をつける。水けを飛ばすように炒め合わせる。