小松菜とリンゴとミニトマトのミルクシェイク レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ミニトマトは冷凍庫で凍らせておく。冷凍庫から出して流水にさらし、皮をむく（ツルンとむけます）
- 2 りんごは芯と種を取り除く。
- 3 材料をすべてミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する
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yantasan
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