新玉ねぎとブロッコリーのツナサラダ レシピ・作り方

新玉ねぎとブロッコリーのツナサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
yantasan
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さわやかなサラダです(笑)

材料(1人分)

  • 新玉ねぎ 1/4個
  • ブロッコリ― 3房
  • シーチキン 大1
  • 乾燥ワカメ 小1
  • ★胡麻ドレッシング 小2
  • ★ポン酢 小1

作り方

  1. 1 乾燥わかめはたっぷりの水で戻し水けをきって一口大に切る。新玉ねぎはスライスして水にさらし水けをきる
  2. 2 ブロッコリーは熱湯で柔らかくなるまで茹で、粗熱を取って手で適当な大きさに裂く
  3. 3 1と2とシーチキンを器に盛り付け、★を混ぜ合わせて和える

きっかけ

さっぱりサラダが食べたくて

  • レシピID:1550006844
  • 公開日:2013/06/28
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