豆腐でヘルシーカルボナーラ レシピ・作り方

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yantasan
カルボナーラのカロリーをカット(笑)絹ごし豆腐で口当たりなめらかです
みんながつくった数 1

材料(2人分)

パスタ
180g
絹ごし豆腐
300g
ベーコン
2~3枚
こしょう
適量
1個
塩麹
小2
オリーブオイル
大1
おろしにんにく
小1
粉チーズ
大2

作り方

  1. 1
    絹ごし豆腐をガーゼに包んで2分加熱し水切りする。ボウルに入れて塩麹、卵、おろしにんにく粉チーズを入れてなめらかになるまで泡立て機で混ぜる
  2. 2
    たっぷりの熱湯に塩を適量入れてオアスタをゆでる。髪の毛1本分悔いの真が残る程度でざるに上げ水気を切る
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、細切りにしたベーコンを加え炒める。2のパスタも加えてかるく炒める
  4. 4
    1を流し入れさっと混ぜ火を止める。余熱で火が入り過ぎないようにすぐ皿に盛り付ける。こしょうを適量ふる

きっかけ

美味しくできました

公開日:2012/12/21

関連情報

カテゴリ
チーズ系パスタその他の大豆・豆腐

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました~よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 1 件)

2014/02/07 20:53
ケチャップ系のパスタが子供には喜ばれるんですが、あちこち汚れて大変なので、それにかわる子供にウケるパスタをさがしておりました。我が家の子供達に大人気でした!
ぺるく〜ろ
うちの子もこれ大好きですよ~♪気に入ってもらってうれしいです♥レポありがとう♪

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