オクラはさっと茹でてからを刻むと、青臭さが消え口当たりがよくなります。 牛肉に火を通し過ぎると固くなります
健康に気を使う母の為、少量の牛肉と野菜の組み合わせ献立を考え中です
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と聞いた母は
つとめて牛肉を食べるようになりました。
過度の摂取は心配、
だけどこれ位なら安心!
お父さんの夏のさっぱりおつまみにも!