簡単！ヘルシー！こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- こんにゃく 1丁
- ◆ラカントS 小2
- ◆しょう油 大1と1/2
- ◆本だし 小1/2
- ◆一味 お好みで
- ごま 少々
作り方
-
1
こんにゃくを１ｃｍ幅で切ります。
-
2
熱したフライパンにサラダ油かゴマ油をひき、こんにゃく、ラカントS、しょう油、本だしを入れ炒めてください。
フライパンに水分が無くなったらOKです。 -
3
火を止めてから好みの量で一味を入れ絡めてください。
盛り付けのときにゴマをふって完成です！
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関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- こんにゃくピリ辛炒め
ダイエットコーチえみこ
元100kg☆ダイエットコーチえみこ☆
「頑張るのやめたら痩せました！」
100kgだった経験を活かし頑張らないダイエットの皆様のダイエットをサポート中♪
☆多嚢胞性卵巣
☆体重－17kg ウエスト－27cm 記録更新中
☆主婦→JOPHダイエットコーチ
☆アラフォー双子ママ
lin.ee/Ze0nspu
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