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ねばねば丼 レシピ・作り方

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北野めぐみ
お味噌汁などとあわせるとネバネバを流してくれて美味しいです。

材料(1〜3人分)

納豆
1パック
オクラ
6本
小女子
1/2パック
めんつゆ
大さじ2
赤じそのふりかけ
小さじすり切り1
レモン果汁
3滴
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作り方

  1. 1
    オクラを湯がいて輪切りにします。
    輪切りサイズは5ミリ程度。
  2. 2
    切ったオクラをボウルに入れ、それに納豆、小女子を入れます。これが基本の具です。
  3. 3
    次は味付けです。赤じそのふりかけ(まあ、ゆ◯りなんですけど)と、めんつゆを入れます。めんつゆは納豆パックの付属たれでもいいです。
  4. 4
    レモン果汁を入れて混ぜます。レモン果汁は、入れるとなぜがしその風味が引き立つ気が。
  5. 5
    あったかごはんの上にのせてできあがりです。

おいしくなるコツ

めんつゆなどの味付けはお好みで調整してくださいね。

きっかけ

カラダによくてたくさん食べれるものを考えました。

公開日:2011/01/01

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
丼物

このレシピを作ったユーザ

北野めぐみ ダイエット中で、美味しくたくさん食べても、比較的カロリーが低く、お通じもよいごはんを日々考案中。 よく使う食材はかぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリーなど。カレーやパスタソースなどにヘビロテで使います。

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