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簡単ヘルシーに!大根とこんにゃくの煮物 レシピ・作り方
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shuri ☻
脂質が少なくてヘルシーなので、ダイエット食にも!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
大根
10cmほど
こんにゃく
1枚
水
200ml
白だし
大さじ2
ニンニクチューブ
2cm分
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作り方
1
大根の皮を剥き、1cm角のダイス型に切る。
こんにゃくはぬるま湯をかけて臭みをとり、大根と同じくらいの大きさに切る。
2
鍋に1を入れ、水・白だし・にんにくを加え、蓋をして沸騰後弱火で20分ほど煮込む。
3
大根がしみしみになっていたら完成。
お好みで七味やネギをトッピングしても美味しいですよ!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
いろんな大根の食べ方をしたくて。
公開日:2023/02/23
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こんにゃくの煮物
このレシピを作ったユーザ
shuri ☻
一人暮らしの作り置き・弁当のおかずが多め。覚え書き用のものばかりなので、写真は1発撮り。たまに真面目に撮る。
つくったよレポート(
1
件)
2023/04/04 21:56
レシピ参考にさせて頂きました。大根とコンニャクの煮物は初めて作りましたが美味しく出来ました♪ また作ります。ありがとうございました(*^^*)
にゅすみるく
作っていただきありがとうございました!お写真もとても美味しそうです!また作りたいとのこと、とても嬉しいです☻
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大根
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