夏野菜たっぷり♡チキンカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋にサラダ油を入れます
鶏むね肉を一口サイズに切り入れ
塩コショウ
にんにくすりおろし
生姜すりおろしといっしょに炒めます -
2
なすは輪切り
ピーマンは２センチ角切り
かぼちゃは一口サイズに切り
玉ねぎはみじん切りします
1の中に入れていっしょに炒めます -
3
２を少し炒めてから
水を入れて火が通るまで中火で煮込みます -
4
野菜などに火が通ったら
カレールー２種類と
ケチャップ 中濃ソース
牛乳を入れて
さらに煮込んでいきます
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カレールーを２種類入れてさらに美味しく