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鶏胸肉と野菜のトマトケチャップ炒めレシピ・作り方

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簡単です！

材料（2人分）

鶏胸肉: 1枚

キャベツ: 2枚

にんじん: 1/4個

しめじ: 1/2パック

ミニトマト: 8個

★ケチャップ: 大さじ4

★中濃ソース: 大さじ3

こしょう: 少々

サラダ油: 適量

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作り方

1

鶏胸肉は耐熱容器にいれ500Wで5分から8分レンジにかけ火を通し、一口大にさく。
2

キャベツとしめじは一口大に、にんじんは半月切りに、ミニトマトは半分にきる。
3

フライパンにサラダ油を入れて熱し2を入れて炒める。しんなりしたら1の鶏肉、★をいれ味付けする。最後にこしょうで味をととのえる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏肉と野菜を食べたかったので

公開日：2021/03/31

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カテゴリ: その他の野菜炒め鶏むね肉簡単鶏肉料理肉野菜炒め

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