カロリーオフ！じゃがいも甘酒 レシピ・作り方
材料（4～5人分）
- 米糀 300g
- じゃがいも 300g
- 水 ひたひたになるぐらい
作り方
- 1 じゃがいもは茹でるか、蒸かして、食べやすい大きさに切る。
-
2
米麹とじゃがいもと水を入れて、55~60度で10時間保温。
できあがり。濃かったら好きな薄さに薄めて飲む。 - 3 全量で1063kcalです。サツマイモで作るより低カロリーです。
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