田作り風カリカリのかたくちいわし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食べやすい大きさのかたくちいわしを大き目の皿に広げる。

2. 2

   ラップをせずに電子レンジ600wで1分加熱。混ぜて更に30秒。また混ぜて、更に30秒加熱する。

3. 3

   フライパンに☆を入れて火にかけ、煮立ったら、火をとめて2を加える。

4. 4

   3に白ごまを加えよく混ぜ、大き目の皿に広げて冷ます。冷めたら完成。