冷製パスタ風 人参べジヌードル レシピ・作り方

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アリエルmf666
ニンジンをべジヌードルカッターでスライスして冷製パスタ風人参べジヌードルを作っちゃいました!サラダみたい?でも食べてみるとアレレ?冷製パスタだわ!

材料(1人分)

人参
1本
少々
レタス
2枚くらい
アーモンド
5粒
★オリーブオイル
大1
★塩・コショウ
少々
★お酢
小1
★レモン汁
小1
★乾燥バジル
少々

作り方

  1. 1
    人参は洗って水けを切り、ベジヌードルカッターでスライスする。耐熱容器に入れてラップして電子レンジ600w2分かけ、塩をふってよく混ぜ合わせ粗熱をとる。
  2. 2
    アーモンドは小さく砕いて、1と混ぜ合わせておく。レタスは良く洗って水けを切って、お皿に広げておく。
  3. 3
    別容器に★の調味料を全て混ぜ合わせる
  4. 4
    2の人参とアーモンドに3をよく混ぜて、レタスの葉っぱの上に盛り付ける。
  5. 5
    こちらのべジヌードルカッターでスライスしました。鉛筆削りタイプの物です。

おいしくなるコツ

人参は必ず電子レンジでチンしてからお塩をまぶしてください。

きっかけ

べジヌードルカッターを購入したから。

公開日:2016/05/24

関連情報

カテゴリ
人参サラダその他の調理器具低カロリーおかず冷製パスタにんじん
関連キーワード
べジヌードル 人参パスタ ダイエット 糖質制限
料理名
冷製パスタ風ニンジンのべジヌードル

このレシピを作ったユーザ

アリエルmf666 気分が乗っている時は、難しいのもガンガン作っちゃうけど、普段はどんぶり物や、定番ばっかりです。 これを機会に、レパートリーを増やしたいですo(´∇`*o) ブログもやってま~っす(・∀・)ノ http://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/

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