１歳のお弁当会にレシピ・作り方

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約10分
100円以下

離乳食を卒業したくらいに

材料（1人分）

ガタガタ（白身魚）: 2ｃｍ角～

人参: 2ｃｍ

卵: 1/2

水: 1/2カップ

しょうゆ: 小さじ1/3

作り方

1

千切りにした人参をシリコンスチーマー等に入れ1分くらい加熱する
2

フライパンに人参、水を入れ人参がお箸で力を入れなくても切れるくらい柔らかくなるまで煮る
3

ガタガタを加え火が通ったら、溶いた卵を回し入れる
4

かき混ぜながら炒め
しょうゆで味付けして出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お魚を食べて欲しくて

公開日：2014/11/19

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カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)1歳のお弁当

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