食物繊維たっぷりおやつ レシピ・作り方
材料（1人人分）
- さつまいも 1個
- レーズン 30g
作り方
- 1 さつまいもは洗ってキッチンペーパーで包み、水でぬらし、レンジで5分ほど加熱する
- 2 ホクホクして焼き芋状になったら、皮をむいて、つぶす。ビニール袋に入れてやると簡単です
-
3
そこにレーズンを投入
さらに混ぜ、好きな大きさに丸めて完成です。
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- スイートポテト
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