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豚肉のネギ巻き レシピ・作り方

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ヴィッセル神戸のあっこさん
豚肉のビタミンB1は疲労回復に効果大。ネギやにんにくとあわせると更に効果が期待できます。家ご飯なら、明太子だけではなく、おろしにんにくを塗るのもおすすめ。

材料(2人分)

豚ロース肉
200g
明太子(皮をとりのぞいたもの)
1/4腹
しそ
8枚
白ネギ
1/3本
ごま塩
適量
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作り方

  1. 1
    薄切り豚ロース肉を広げ、皮を取り除いた明太子を塗る。
  2. 2
    ①の明太子を塗った面にしそと短冊切りしたネギを乗せて、くるくるーっと巻く。
  3. 3
    テフロンフライパンなら油をひかず、豚肉の巻き終わり部分から弱めの中火で焼く。
  4. 4
    コロコロと転がしながら焼き、火が通ったらごま塩で味を整えて完成。

おいしくなるコツ

明太子で旨味アップ。ネギ以外にも、いろんな野菜でやってみてください。

きっかけ

お弁当に豚肉巻きって美味しいけど、朝の忙しい時間に火が通るのが待ちきれないので、一口サイズにして、焼き時間を短縮。豚肉とネギが合わさると疲労回復に効果大。うまい、早い、元気!

公開日:2013/06/21

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
料理名
豚肉のネギ巻き

このレシピを作ったユーザ

ヴィッセル神戸のあっこさん 楽天レシピでの特集も6年目になりました。 前回の『ワンディッシュ』をやらせて頂いてとても楽しかったので、 今年は1年かけて大好きな『スープ』をご紹介させて頂きます。季節の野菜を使ってカラフルで元気が出るスープを考えて作るのが楽しみです。ご期待ください♪

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