しらすとゆかりの健康納豆 レシピ・作り方

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つやこさん@レシピ投稿お休み中
カルシウムがたくさん採れる健康レシピです(*^-^*)
みんながつくった数 11

材料(1人分)

納豆
1パック
しらす
大さじ1
ゆかり
小さじ1/2
煮干し(出汁とりよう)
1~2尾
ごま油
小さじ1/2~1
ポン酢
小さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    煮干しは1cm程度にはさみでカットして、ミルサーに入れ、10秒ほど攪拌して粉状にしておく。
  2. 2
    納豆は付属のたれを取り出し(今回は使用しません)、ポン酢、ごま油、1を入れよくかき混ぜる。
  3. 3
    2にしらすとゆかりをトッピングして完成です。今回はポン酢とごま油でたれを作りましたが、付属のたれでもおいしいです!

きっかけ

カルシウムたっぷりの納豆が食べたかったので

公開日:2022/05/25

関連情報

カテゴリ
納豆

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つくったよレポート( 8 件)

2022/11/01 20:33
ゆかりがないので、親戚の梅干しさんを乗せました✧˖°風味がよいですネ♪素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡
sweet sweet ♡
2022/07/17 07:33
美味しく頂きました(*^^)v 良い連休を♪
あけぼのマジック

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