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つるむらさき
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さっぱり*つるむらさきのおかかポン酢和え レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Yosho.w7
夏が旬のつるむらさきを、シンプルにかつお節&ポン酢で和えました*
つるむらさきは栄養価が高いので、夏の栄養補給におすすめですよ♪
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
つるむらさき
200g
お湯(茹でる用)
適量
塩(茹でる用)
小さじ1
(☆)ポン酢
大さじ2.5
(☆)かつお節
1/2袋
かつお節
適量
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作り方
1
つるむらさきは根元を切り落として洗い、茎と葉に分ける。
2
鍋にたっぷりとお湯を沸かす。沸騰したら塩とつるむらさきの茎を入れて1〜2分茹る。葉の部分を加え、さらに1分ほど茹でる。
3
茹で上がったらザルにあげて冷水にさらす。
4
つるむらさきをまな板に並べ、4cm幅に切り、キッチンペーパーで水気を絞る。
5
ボウルにつるむらさきと(☆)を入れて和え、冷蔵庫で15分ほど置いて味を馴染ませる(調理時間外)。
6
器に盛り付け、かつお節をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
つるむらさきは茎が太いので、茎と葉を分けて茹でてください。
きっかけ
道の駅でゲットしたつるむらさきを使って、シンプルな和えものを作りました♪
公開日:2021/08/03
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関連情報
カテゴリ
つるむらさき
その他の和え物
ポン酢
かつお節(鰹節)
緑系のおかず
このレシピを作ったユーザ
Yosho.w7
シンプルで簡単なレシピを載せています♪ 和食や野菜を使った料理が好きです(*^-^)
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/05 13:55
参考にさせていただきました
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