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フルーツもりだくさんのヨーグルト レシピ・作り方
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
フルーツでたくさんビタミンを摂取しましょう♪
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
ヨーグルト(無糖でも加糖でも)
80cc
バナナ
5cm
キウイ
1/4個
さくらんぼ
2個
作り方
1
バナナは皮をむいて5mmの輪切りにします。キウイも皮をむいて、半月切りにしておきます。さくらんぼはよく洗って水けをふいておきます。
2
器にヨーグルトを盛り付け切った1を奇麗に盛り付けます。お好みではちみつをかけてお召し上がりください。
3
日本人はフルーツの摂取量が圧倒的にたりていないようですので、ヨーグルトにお好みのフルーツを入れて食べるといいみたいです。家にあるフルーツでためしてみてください♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
1日1フルーツ摂取を目標にしています。
公開日:2021/06/15
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
レシピ投稿お休み中です レポート返信2~3日頂きます。 家庭菜園でとれた野菜でダイエットするブログ→
https://ameblo.jp/reofukumayu/
つくったよレポート(
3
件)
2022/07/08 08:53
フルーツたくさん入れて美味しく頂きました^o^ごちそうさまでした✨
紅蓮華
2022/06/21 14:48
つやこさん、はいさい♪ 果物たっぷりでヘルシーで良いですね。 簡単に作れてとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 いつも有難うございます。
ひーじゃーまん
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