濃厚！黒ごま豆乳バナナジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無調整豆乳 150ml
- バナナ 大きめ1本
- 黒ごま 大さじ1
- はちみつ 小さじ1〜好みで調整
作り方
- 1 下準備として完熟バナナを皮を剥いて冷凍しておきます。
- 2 ※冷凍したバナナじゃなくても良いですが、冷凍したバナナを使うことによってシェイクのようにねっとり濃厚な感じに仕上がります。
- 3 ミキサーに、材料全てを入れて滑らかになるまで混ぜます。
- 4 コップにうつして完成！
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maimais2
甘いものが大好きですが、市販のものは材料がいろいろと気になる、、、
そこで自分なりに健康的で美味しい料理、お菓子などを開発しています。
※写真センスは皆無ですTT
つくれぽとっても嬉しいです♪
ありがとうございます！
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