☆とうもろこしは火を通しすぎないで、温まったらOKです ☆いかの塩辛とバターを予熱で炒めるのは、香りが飛ばないようにするためです
～今日の健康情報～ デトックスしておきたいって思ったら ⇒【とうもろこし】の出番です！ とうもろこしの薄皮には、セルロースが多く含まれており、食物繊維の宝庫とも言われています 更に便秘改善に効果的と言われている『オレイン酸』もったっぷり♡
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