バナナの花とツナのサブジ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナの花(苞)の内側の柔らかめの部分を、軽く水洗いして割きます。(約65g)

2. 2

   フライパンに手順1、ツナ缶、おろしにんにくを入れて炒めます。

3. 3

   バナナの花にツナのオイルが絡んだら、☆で味を調えます。

4. 4

   完成です。