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さばとトマトのパスタ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
liqueur
鯖とトマトをパスタに絡めた、イタリアンです。
材料(2人分)
パスタ(スパゲッティ等)
180g
塩さば(半身)
1切れ
トマト水煮缶(カットタイプ)
1/2缶(200g)
たまねぎ
1/2個
☆コンソメ(固形又は顆粒)
1個(小さじ1)
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆おろしにんにく
小さじ1
☆鷹の爪(輪切り)
大さじ1
☆トマトケチャップ
大さじ1
☆塩
少々
☆胡椒
少々
☆白ワイン
50cc
オリーブオイル
大さじ3
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作り方
1
塩さばをフライパン又はグリルで、焼き目がつくまでしっかりと焼きます。
余裕があれば、骨を除いておきます。
2
たまねぎをみじん切りにします。
3
オイル大さじ1をひいたフライパンでたまねぎを炒め、しんなりしたらさば、トマトを入れ、☆で味を調えます。
4
塩(記載外)をひとつまみ入れた熱湯で、パスタを規定時間よりやや短めに茹でます。
5
手順3のフライパンにパスタを入れ、さばを崩しながら炒め、オリーブオイル大さじ2を回し入れ、水気が飛んだら火からおろします。
6
お皿に盛り付けて、完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
さばの骨を取ってから料理すると、食べる時に安心して食べられます。
きっかけ
さばのトマト煮がイタリアンな感じで美味しかったので、パスタに合わせてみました。
公開日:2016/09/07
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さば
トマト
パスタ
スパゲッティ
料理名
さばとトマトのパスタ
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