アボカドとかいわれとツナのサラダ丼 レシピ・作り方

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liqueur
アボカドとカイワレダイコンをベースにツナを和えた、サラダのような、ちらし寿司のような丼です。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

アボカド
1個
かいわれ大根
1パック
ツナ缶詰
1缶(70g)
☆オリーブオイル
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆塩
小さじ1
☆胡椒
少々
ご飯
2膳

作り方

  1. 1
    アボカドを1cm角程度の角切りにします。
  2. 2
    かいわれは根の部分を落とし、半分にカットします。
  3. 3
    ☆を合わせて、ドレッシングを作ります。
  4. 4
    手順1、手順2、手順3とツナ缶詰を合わせ、よく混ぜ合わせます。
  5. 5
    ご飯の上に手順4を盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

具材にドレッシングがまんべんなく絡まるように、しっかりと混ぜ合わせます。

きっかけ

かいわれの辛みをアクセントにした、ヘルシーなアボカド丼です。ツナ缶はアボカドやかいわれに合うので、少し物足りないと感じる場合に加えると、更に満足感が得られると思います。

公開日:2015/07/10

関連情報

カテゴリ
アボカド
関連キーワード
アボカド丼 アボカドとカイワレダイコン カイワレダイコン丼 アボカドとツナとカイワレ
料理名
アボカドとかいわれとツナのサラダ丼

このレシピを作ったユーザ

liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

つくったよレポート( 3 件)

2024/01/03 20:40
おいしくいただきました(^^)/
ぴんくれもん
2020/10/24 11:03
アボカドとツナすごく合いますね♡ご飯でしっかり食べれるのがうれしいです!ありがとうございます♡
さやか8208

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