イカとモヤシの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 冷凍イカ 300g
- モヤシ 1パック
- ニンニク 1かけ
- 塩コショウ 少々
- 醤油 大さじ1
- 中華のもと 小さじ1
作り方
- 1 冷凍イカは回答しておく
- 2 フライパンに油と刻んだニンニクを入れ、火をかけて香りを出す
- 3 イカを入れ炒める。軽く火が通ったらモヤシと調味料を入れさっと炒める
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