おからで簡単♪チョコバナナサンド♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★を全部タッパなど耐熱容器に入れてフォークで粉っぽさがなくなるまでぐるぐるかき混ぜる。

2. 2

   ベーキングパウダーを加え混ぜ合わせたら、高い所から3回くらいトントン落とし空気を抜き、600wのレンジで２分半加熱する。

3. 3

   加熱している間にバナナを３〜4個になる様長さをカットする。
   カッテージチーズとヨーグルトを混ぜ合わせておく。

4. 4

   おからパンの容器を逆さにして取り出し、半分の薄さになる様スライスしたら、クリームを両方のパンに塗りバナナをサンドする。

5. 5

   少しキツめにラップで包んだら、冷蔵庫で５分冷やします。冷やすことでパンとクリームが落ち着いて切りやすくなります。

6. 6

   ▲形になるようにパンを斜め半分にカットしたら完成です♪