お肌に潤い♪ ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は3cmに切る。ブロッコリーは他にサラダなどを作るために茹でたものを使用。りんごは4等分、バナナは2cmくらいに切る。
- 2 ブレンダーの中にほうれん草、ブロッコリー、りんご、バナナ、水、氷、はちみつの順に入れる。
-
3
ブレンダーのスイッチをオン。時々手でも振って全体がよく混ざるようにする。
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co31
お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。
家庭料理が中心です。
なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。
皆様のレシピを日々参考にさせていただいているので今日は何を作ろうかなどと思い悩むこともありません❣️ありがとうございます♪
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つくったよレポート（1件）
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つだ麻里依2021/08/29 20:03
水の代わりに豆乳いれました！ごちそうさまでした★
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