お肌に潤い♪ ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は3cmに切る。ブロッコリーは他にサラダなどを作るために茹でたものを使用。りんごは4等分、バナナは2cmくらいに切る。
- 2 ブレンダーの中にほうれん草、ブロッコリー、りんご、バナナ、水、氷、はちみつの順に入れる。
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3
ブレンダーのスイッチをオン。時々手でも振って全体がよく混ざるようにする。
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つくったよレポート（1件）
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つだ麻里依2021/08/29 20:03
水の代わりに豆乳いれました！ごちそうさまでした★
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