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大和芋 お好み焼き風 レシピ・作り方

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co31
お好み焼きを作る時、大和芋を加えると美味しくなりますが、今回は小麦粉なしでヘルシーにしてみました。

材料(3人分)

大和芋
300g
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
1つまみ
1個
キャベツ
1枚
万能ネギ
1本
紅生姜
少々
サラダ油
大さじ1.5
鰹節、マヨネーズ
少々
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作り方

  1. 1
    大和芋は皮をむいてすりおろす。手が痒くなるので、私は調理用手袋をしてすりおろします。万能ネギは小口切り、キャベツは千切りにする。
  2. 2
    ボウルに大和芋、キャベツ、麺つゆ、塩を入れて混ぜ合わせ、溶き卵を加えて更に混ぜる。
  3. 3
    フライパンを熱し、サラダ油大さじ1をひき、2を流し入れ、弱めの中火で蓋をして4〜5分焼く。大さじ0.5のサラダ油を足して裏返して同様に焼く。
  4. 4
    皿にとり、万能ネギ、紅生姜、鰹節をのせてマヨネーズをかける。

きっかけ

大和芋をすりおろした物を家族はあまり好みません。そこでカリッとふわっと炒めてみました。

公開日:2021/01/13

関連情報

カテゴリ
大和芋

このレシピを作ったユーザ

co31 お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。 家庭料理が中心です。 なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。 皆様のレシピを日々参考にさせていただいているので今日は何を作ろうかなどと思い悩むこともありません❣️ありがとうございます♪

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