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砂糖不使用！まるでチョコ⁉なデーツカカオ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • デーツ

    60g

  • プルーン

    60g

  • アーモンド

    30g

  • クルミ

    30g

  • ココアパウダー

    10g＋3g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
砂糖不使用！まるでチョコ⁉なデーツカカオ
  • 300円前後

砂糖なしで、この美味しさ！ダイエット中のおやつに！

作り方

  • 1

    クルミとアーモンドは、包丁で細かく刻む（フードプロセッサーでもOK）

  • 2

    デーツとプルーンは、包丁でたたいて、ペースト状にする。

  • 3

    ボールに①と②とココアパウダー10gを入れ、よく混ぜる。

  • 4

    一口サイズに丸めて、最後にココアパウダーをまぶす。

きっかけ

ヘルシーなおやつを作りたくて。

おいしくなるコツ

ナッツはお好きなものをどうぞ。ナッツの刻み具合はお好みで。

登録されているカテゴリ

料理：
お菓子 > その他のお菓子 > ドライフルーツ
食材：
果物 > 夏の果物 > プルーン

レシピID: 1520014376

公開日：2018.09.19

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