ぱぱっと♪お惣菜コーナーの中華はるさめサラダ♪ レシピ・作り方

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約10分
300円前後

春雨は戻さないでタレを染み込ませます。その方が味がしっかりです。
大好きな中華はるさめを一杯食べれます(^_-)-☆

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

★はるさめ: 20ｇ

★人参: 1/4本

★ハム: 2～3枚

♪きゅうり: 1/2本

♪錦糸卵(お好みで): お好みで

♪ごま(すりごまがオススメ): 大さじ2

◎砂糖・しょうゆ: 大さじ1

◎お酢: 大さじ2

◎ごま油: 小さじ1

◎お水: 80ＣＣ

作り方

1

ハム・人参・きゅうりは千切りにします。
人参は2分弱チンします。
お鍋に◎の調味料と★を入れて、沸騰させます。
沸騰したらすぐに火を止めてください。
2

まだ汁っぽいので、そのまま放置して汁を吸わせます。
♪の材料を混ぜて、冷蔵庫でよく冷やします。
1時間位冷やせば十分です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊人参とハムを一緒に煮立たせる事で、春雨に味がつくし、人参もしんなりするので漬け時間短縮です。＊火を入れたお酢はツンとした酸っぱさがなくなるので、お酢好きな方は、火をとめた後に小さじ1位足しても♪ ＊ごま油はダイエットの為に少なくしてます

きっかけ

スーパーの中華はるさめサラダが好きだけど、たくさん食べたくて作りました(^_-)-☆ 春雨を戻さずに、さくっと作れるので手間なしですよ～

公開日：2012/05/20

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関連情報

カテゴリ: その他のサラダ中華サラダ春雨サラダ

関連キーワード: 副菜ダイエット簡単中華サラダ

料理名: 中華サラダ

このレシピを作ったユーザ

雪花草7687 旦那様のダイエットと健康管理に精を出しています。野菜たっぷりのヘルシーメニューをなるべく健康的に作っていきたいです♪やっぱり手作りが一番安心ですもの(*^^)vどうぞよろしくお願いします★

つくったよレポート（ 3 件）

2013/02/19 08:54

4倍量で作りました(^-^)戻さないのでお味がしっかり染み込んで美味しかったです♪はじめにスタンバイしておくと勝手に出来上がってる感じがいいですね^^

勝手に美味しくサラダ感覚で出来るので嬉しいですよね。沢山作って下さって感謝です♪

2012/12/06 17:32

春雨、戻さずに簡単に作れちゃうんですね〜これはお手軽！しかも美味しい〜いっぱい食べたくなりますね♪

戻さないほうが味がしみ～になるんです♪つくﾚﾎﾟの写真とっても美味しそうですね(^^♪作ってくれてありがとうございます（*^_^*）

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