離乳食にブロッコリー冷凍保存法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを細かく刻む。
   赤ちゃんの月例によって切るサイズは変えてください。

2. 2

   茶漉しの中に「１」の刻んだブロッコリーを入れ、
   大人サイズのものと一緒に茹でる。

3. 3

   茹であがったら、そのまま取り出し、小分けパックに入れ、、小匙1/2程の水を上からかけて、冷凍庫へ！！

4. 4

   自然解凍はロタやノロの危険もあるのでやめた方がいいようです。
   使う分だけ電子レンジ等で加熱して、調理してください。