ピーマンとツナ和え レシピ・作り方

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あもり
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材料（2人分）

ピーマン
3個
●ツナ
1/2缶
●ごま油
大1
●鶏ガラスープの素顆粒
中1
●塩胡椒
二振り
すりごま
二振り
かつおぶし
1/2袋

作り方

  1. 1
    ピーマンは輪切りの細切りにする
  2. 2
    耐熱皿に1.●を入れて軽く混ぜ合わせたらラップをして2分あたためる
  3. 3
    すりごま、かつおぶしをふりかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマン消費

公開日：2020/03/17
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ツナ缶無限ピーマンピーマン

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