ブロッコリーとにんじんの炒めもの★ニンニク風味レシピ・作り方

Name: ブロッコリーとにんじんの炒めもの★ニンニク風味
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ブロッコリー ひとつかみ; にんじん ひとつかみ; ごま油 小さじ1/2; おろしニンニク 小さじ1/2; お塩 小さじ1/2; 白ごま 小さじ1/2

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みずたまSweet

ブロッコリーとにんじんの炒めもの★ニンニク風味です★

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブロッコリー: ひとつかみ

にんじん: ひとつかみ

ごま油: 小さじ1/2

おろしニンニク: 小さじ1/2

お塩: 小さじ1/2

白ごま: 小さじ1/2

作り方

1

食べやすいサイズに切ったブロッコリーと細切りにしたにんじんを、ごま油で5分ほど炒めます。
2

おろしニンニクとお塩を加えて混ぜ合わせ、白ごまをかけたら出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに作りました。

公開日：2020/03/17

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みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆