ブロッコリーとツナのコクうまおかずサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、洗って小房に切り分け、片手鍋に水３００CCと塩ひとつまみ入れた中に水から入れてフタをし、中火で３分程蒸し茹でにして、ざるに上げて水気を切ります。

2. 2

   ボールに、一口大に切ったハムとツナ、水気を切ったうずらの卵水煮、ブロッコリーを入れてコショウを振り、低カロリーマヨネーズとシーザードレッシングも入れて、ざっと混ぜます。

3. 3

   器に盛り付け、フライドオニオンを散らせば出来上がりです。