ヘルシー♪炒り豆腐と三十雑穀ご飯で♪たまご炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより3mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
   炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。

2. 2

   水切りをした木綿豆腐を細かくほぐしてごま油で炒り、雑穀ご飯とたまごを入れて3分ほど炒め合わせます。
   ★のついている調味料を加え、さらに2~3分炒めます。

3. 3

   お皿に盛りつけたら出来上がりです。

4. 4

   『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。