簡単♪ヘルシーおつまみ♪おからハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚ひき肉におからとみじん切りの玉ねぎを入れ、塩こしょうを加えてよく混ぜます。

2. 2

   4等分してハンバーグ状にし、油をひいたフライパンで5分ほど焼きます。

3. 3

   裏返してさらに5分ほど焼きます。

4. 4

   器に盛りつけて、デミグラスソースをかけたら出来上がりです。