減塩レシピ☆いかげそと小松菜のガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかげそを食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   小松菜を茎と葉の部分を分けて、食べやすい大きさに切ります。

3. 3

   オリーブオイルとおろしにんにくを1分ほど加熱して香りが出てきたら、いかげそと小松菜の茎の部分を加えしんなりするまで3分ほど炒めます。

4. 4

   小松菜の葉の部分を入れ、さらに30秒ほど炒めます。

5. 5

   塩を加えて味を調えたら出来上がりです。