１歳のマナガツオのめんつゆ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   赤パプリカとアスパラガスは一口サイズに切り、柔らかく茹でます。

2. 2

   フライパンにたっぷりのお湯でマナガツオを茹でます。

3. 3

   マナガツオに火が通ったら、お湯を捨て、茹でておいた赤パプリカとアスパラガスをフライパンに戻して、さらに水気をよくとばします。

4. 4

   水気がなくなって、マナガツオがポロポロくずれはじめたら、めんつゆと水を入れ、５分ほど煮てできあがりです。