ワッフル(ミックスナッツ)＋ほうれん草＋チーズ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ミックスナッツ) ①枚
- ほうれん草(冷凍レンジで三分加熱) 約20グラム
- かぼちゃ(冷凍レンジで三分加熱) ①個
- チーズ 半枚
- 小女子 約3グラム
- カシューナッツ ②個
- お好みソース 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
-
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ワッフル（ミックスナッツ）にほうれん草＆かぼちゃをのせてチーズをのせて小女子＆カシューナッツをのせてお好みソース＆マヨネーズをかける。
オーブントースターで三分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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